Précautions d’usage à connaître
Comme toute substance active, l’ail nécessite quelques précautions. Si vous avez un estomac fragile, allez-y progressivement. En cas de traitement médical, un avis professionnel est recommandé avant d’en faire une cure.
Modérez votre consommation, faites un test cutané pour les applications locales, et pendant la grossesse ou l’allaitement, consultez toujours votre médecin.
Le petit plus : optimiser les bienfaits de l’ail
Pour potentialiser les effets de l’ail, associez-le à une hygiène de vie équilibrée :
- Adoptez une alimentation variée et buvez suffisamment
- Accordez-vous des nuits réparatrices
- Maintenez une activité physique régulière
- Prenez soin de vous avec bienveillance
Adaptez son utilisation au fil des saisons : réconfortant en hiver, rafraîchissant en été, ou tonifiant aux intersaisons. L’ail se prête à toutes vos envies bien-être !
