Jus de citron : Dépuratif et riche en vitamine C
Le jus de citron est connu pour ses propriétés alcalinisantes et détoxifiantes. Riche en vitamine C, il aide à renforcer les défenses de l’organisme et à améliorer l’absorption du fer. Il est également utile pour stimuler le foie et favoriser la digestion.
Comment préparer la boisson ?
Ingrédients :
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1 tranche d’ananas
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½ concombre
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1 branche de céleri
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1 pomme verte
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1 cm de gingembre frais
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Jus de ½ citron
Préparation :
Mixez tous les ingrédients avec un verre d’eau froide. Filtrez si vous préférez une texture plus lisse. Buvez immédiatement pour profiter de tous les bienfaits.
Comment consommer cette boisson ?
Il est recommandé de boire ce jus frais le matin à jeun, pour maximiser l’absorption des nutriments et stimuler les processus de détoxification. Vous pouvez aussi le consommer comme collation saine ou boisson post-entraînement.
Cette boisson naturelle est bien plus qu’un simple jus : c’est un véritable allié pour le bien-être quotidien. Grâce à la synergie de ses ingrédients, elle favorise l’hydratation, la digestion, la détoxification et le renforcement des défenses immunitaires. Un petit geste quotidien pour prendre soin de son corps de manière saine et naturelle.
💚 À votre santé ! 💚
