Comment préparer une tisane au gingembre pour brûler les graisses
Les infusions de plantes naturelles ne sont pas seulement excellentes pour traiter divers maux, elles peuvent aussi être de précieuses alliées dans un programme de perte de poids. Certaines d’entre elles aident en effet à stimuler les fonctions naturelles de notre organisme, notamment celles qui facilitent l’élimination des graisses accumulées.
C’est le cas de cette tisane au gingembre, à la cannelle et au citron, une boisson aux multiples bienfaits : elle favorise la digestion, active le métabolisme, aide à brûler les graisses, renforce le système immunitaire et peut même prévenir ou soulager des affections comme la bronchite.
🌿 Ingrédients naturels et faciles à trouver
Pour préparer cette tisane minceur et bien-être, il vous faut uniquement quelques ingrédients naturels, que l’on trouve facilement dans toutes les cuisines ou magasins :
2 bâtons de cannelle
3 citrons frais coupés en morceaux
1 petit morceau de gingembre frais (environ 3 à 4 cm)
750 ml d’eau
Quelques feuilles de menthe fraîche (optionnel mais recommandé)
🍵 Préparation de la tisane
Portez l’eau à ébullition dans une casserole.
Une fois que l’eau bout, ajoutez les bâtons de cannelle, les morceaux de citron (avec la peau) et le gingembre coupé en fines tranches.
Réduisez le feu et laissez mijoter à feu doux pendant environ 25 minutes.
Quelques minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez les feuilles de menthe pour profiter de leurs propriétés digestives et rafraîchissantes.
Filtrez la tisane à l’aide d’un tamis ou d’une passoire fine.
Servez bien chaud.
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