Préparation :
Faites chauffer l’eau dans une casserole.
Une fois à ébullition, ajoutez les feuilles de laurier.
Laissez bouillir à feu doux pendant 5 minutes.
(Optionnel) Ajoutez un morceau de zeste de citron ou d’orange une minute avant de retirer du feu.
Laissez infuser 5 minutes supplémentaires hors du feu, puis filtrez la préparation.
☕ Conseils d’utilisation
Buvez une tasse chaude par jour, de préférence le matin ou après un repas copieux.
Évitez d’en consommer plus de 2 tasses par jour.
La cure peut être suivie pendant 7 à 10 jours, puis interrompue pendant une semaine avant de reprendre si nécessaire.
⚠️ Précautions
Ne pas utiliser en cas de grossesse, d’allaitement ou chez les jeunes enfants sans avis médical.
Si vous souffrez d’une maladie chronique ou prenez un traitement, consultez votre médecin avant d’entamer cette cure.
Évitez l’usage prolongé sans interruption.
✨ En conclusion
Le décocté de laurier est un remède ancestral aux multiples vertus, facile à préparer et à intégrer dans sa routine bien-être. En plus d’améliorer la santé digestive et respiratoire, il agit comme un tonifiant général et peut soulager les tensions physiques et mentales. Un excellent allié naturel à découvrir ou redécouvrir dans votre cuisine !
