Douleurs aux hanches : quelles significations ?

Bonne nouvelle : on peut vivre avec une hanche usée

Pas besoin d’attendre d’avoir très mal pour agir. Un diagnostic précoce permet de ralentir l’évolution de l’usure et d’améliorer la qualité de vie.

Voici quelques solutions recommandées :

• Soulager la douleur

Paracétamol ou anti-inflammatoires ponctuellement, toujours selon l’avis d’un professionnel de santé.

• Bouger… mais avec douceur

Activités recommandées : natation, vélo, marche régulière sur terrain plat.

Des séances de kinésithérapie aident à renforcer les muscles autour de la hanche et à conserver une bonne mobilité.

• Alléger la pression sur l’articulation

Une perte de quelques kilos suffit souvent à réduire considérablement la gêne.

• Quand les douleurs deviennent chroniques…

La chirurgie (prothèse de hanche) peut être envisagée. Aujourd’hui, c’est une intervention courante et bien maîtrisée: plus de 90 % des patients retrouvent une mobilité durable pendant 10 à 15 ans.

Écoutez votre corps, agissez sans attendre

Ignorer la douleur ne la fera pas disparaître. Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, ou si l’un de vos proches s’en plaint, consulter un médecin est le premier pas vers un quotidien plus confortable.

« Une hanche en bonne santé, c’est une liberté de mouvement préservée pour longtemps. »

Et vous ? Avez-vous remarqué ces signes ? Partagez votre expérience : elle peut aider d’autres à ne pas banaliser leur douleur.