Que peuvent révéler vos jambes sur votre santé ?

Et votre morphologie, qu’en dit-elle ?

L’alignement naturel de vos jambes peut aussi révéler certaines tendances posturales ou articulaires :

Type 1 : jambes droites

Alignement parfait du haut vers le bas, gage d’une bonne santé osseuse et articulaire.

Type 2 : jambes arquées (genu varum)

Genoux écartés même chevilles jointes. Cela peut venir d’un souci osseux ou de l’usure articulaire.

Type 3 : genoux cagneux (genu valgum)

Genoux qui se touchent avec chevilles éloignées. Souvent bénin chez l’enfant, à surveiller chez l’adulte car cela peut entraîner de l’inconfort articulaire.

Type 4 : jambes très croisées

Peut indiquer un déséquilibre postural ou pelvien, souvent lié à une mauvaise posture prolongée.

Comment chouchouter ses jambes au quotidien ?

Voici quelques gestes simples qui font la différence :

• Marchez régulièrement ou optez pour une activité douce (natation, yoga…)
• Le soir, surélevez vos jambes quelques minutes
• Hydratez-vous suffisamment
• Limitez le sel et les aliments ultra-transformés
• Offrez-leur de temps en temps un massage à l’huile de romarin ou d’arnica pour booster la circulation

Vos jambes vous parlent… alors écoutez-les ! Quelques gestes quotidiens suffisent bien souvent à préserver leur santé et à garder des jambes légères et en pleine forme.