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Un transit chamboulé dès le matin
Ballonnements, constipation, diarrhée ou présence de sang dans les selles dès le lever ? Ces symptômes ne sont jamais anodins. Ils peuvent trahir un déséquilibre digestif qu’il ne faut pas ignorer, surtout s’ils sont récurrents.
Le bon réflexe : adoptez une alimentation équilibrée, hydratez-vous bien et, si les troubles persistent, n’hésitez pas à consulter un gastro-entérologue.
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Une gorge douloureuse ou une gêne pour avaler
Vous avez du mal à avaler votre petit-déjeuner ou votre gorge est irritée dès le matin ? Ce type de sensation peut être lié à une inflammation locale ou, plus rarement, à un trouble digestif ou ORL.
Le bon réflexe : surveillez la fréquence de ces épisodes et privilégiez des aliments doux en attendant un avis médical.
Conclusion
Apprendre à observer son corps n’est pas synonyme d’angoisse. C’est au contraire une façon bienveillante de se reconnecter à soi. Et si un de ces signes vous interpelle, n’oubliez jamais : un petit contrôle vaut mieux qu’un long doute.
