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🍗 Poulet Frit Façon KFC : La Recette Secrète à Reproduire à la Maison

💡 Conseils de chef pour un résultat parfait

  • Évitez une huile trop chaude, sinon la panure brĂ»lera et l’intĂ©rieur restera cru. Trop tiède, elle rendra le poulet gras.

  • Ne surchargez pas la poĂŞle : faites frire 2 ou 3 pilons Ă  la fois. Trop de morceaux fera baisser la tempĂ©rature de l’huile.

  • Pour un effet extra croustillant, vous pouvez paner deux fois : tremper de nouveau dans la tempura, puis dans la farine avant de frire.

  • Laissez reposer 5 minutes après la friture avant de servir. Cela permet au jus de se rĂ©partir Ă  l’intĂ©rieur.

🍟 Les meilleurs accompagnements pour le poulet KFC maison

Voici quelques idées d’accompagnements pour transformer ce plat en un vrai festin :

  • PurĂ©e de pommes de terre avec sauce gravy : crĂ©meuse, douce et savoureuse.

  • Coleslaw maison : salade de chou blanc, carottes râpĂ©es et sauce sucrĂ©e-acidulĂ©e, parfaite pour Ă©quilibrer le gras.

  • Frites ou potatoes maison : classiques mais indispensables.

  • Épis de maĂŻs beurrĂ©s : un contraste sucrĂ©-salĂ© idĂ©al.

  • Petits pains briochĂ©s ou biscuits amĂ©ricains : Ă  tremper dans la sauce ou pour faire un mini sandwich.

đź§Ş Valeurs nutritionnelles approximatives par pilon

Attention : ces données varient selon l’huile utilisée, le type de panure et la taille des morceaux.

  • Calories : 380 Ă  450 kcal

  • ProtĂ©ines : 22 Ă  28 g

  • Glucides : 15 Ă  20 g

  • Lipides : 25 Ă  30 g (dont 5 g de graisses saturĂ©es)

  • Sodium : 600 Ă  700 mg

Vous pouvez réduire l’apport calorique en optant pour une cuisson au four ou à l’airfryer (voir ci-dessous).

🔄 Variantes de la recette originale

🏠 Version au four (sans friture)

  • Disposez les pilons panĂ©s sur une grille posĂ©e sur une plaque de cuisson.

  • Vaporisez lĂ©gèrement d’huile.

  • Faites cuire Ă  200°C pendant 35 Ă  40 minutes, en les retournant Ă  mi-cuisson.

  • Le rĂ©sultat sera croustillant et plus lĂ©ger.

🌬️ Version à la friteuse à air (airfryer)

  • PrĂ©chauffez Ă  190°C.

  • Cuisez les morceaux panĂ©s pendant 20 Ă  25 minutes, en les retournant Ă  mi-parcours.

  • Moins de graisse, autant de croustillant !

🌶️ Version épicée

Ajoutez du piment de Cayenne, du tabasco ou du poivre fort dans la tempura et la farine pour une version piquante.

🥛 Version au babeurre (buttermilk)

Remplacez le lait par du babeurre (ou du lait mélangé à une cuillère à soupe de jus de citron). Le résultat est encore plus tendre et parfumé.

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