💡 Conseils de chef pour un résultat parfait
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Évitez une huile trop chaude, sinon la panure brûlera et l’intérieur restera cru. Trop tiède, elle rendra le poulet gras.
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Ne surchargez pas la poêle : faites frire 2 ou 3 pilons à la fois. Trop de morceaux fera baisser la température de l’huile.
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Pour un effet extra croustillant, vous pouvez paner deux fois : tremper de nouveau dans la tempura, puis dans la farine avant de frire.
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Laissez reposer 5 minutes après la friture avant de servir. Cela permet au jus de se répartir à l’intérieur.
🍟 Les meilleurs accompagnements pour le poulet KFC maison
Voici quelques idées d’accompagnements pour transformer ce plat en un vrai festin :
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Purée de pommes de terre avec sauce gravy : crémeuse, douce et savoureuse.
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Coleslaw maison : salade de chou blanc, carottes râpées et sauce sucrée-acidulée, parfaite pour équilibrer le gras.
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Frites ou potatoes maison : classiques mais indispensables.
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Épis de maïs beurrés : un contraste sucré-salé idéal.
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Petits pains briochés ou biscuits américains : à tremper dans la sauce ou pour faire un mini sandwich.
đź§Ş Valeurs nutritionnelles approximatives par pilon
Attention : ces données varient selon l’huile utilisée, le type de panure et la taille des morceaux.
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Calories : 380 Ă 450 kcal
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Protéines : 22 à 28 g
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Glucides : 15 Ă 20 g
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Lipides : 25 à 30 g (dont 5 g de graisses saturées)
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Sodium : 600 Ă 700 mg
Vous pouvez réduire l’apport calorique en optant pour une cuisson au four ou à l’airfryer (voir ci-dessous).
🔄 Variantes de la recette originale
🏠Version au four (sans friture)
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Disposez les pilons panés sur une grille posée sur une plaque de cuisson.
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Vaporisez légèrement d’huile.
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Faites cuire à 200°C pendant 35 à 40 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
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Le résultat sera croustillant et plus léger.
🌬️ Version à la friteuse à air (airfryer)
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Préchauffez à 190°C.
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Cuisez les morceaux panés pendant 20 à 25 minutes, en les retournant à mi-parcours.
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Moins de graisse, autant de croustillant !
🌶️ Version épicée
Ajoutez du piment de Cayenne, du tabasco ou du poivre fort dans la tempura et la farine pour une version piquante.
🥛 Version au babeurre (buttermilk)
Remplacez le lait par du babeurre (ou du lait mélangé à une cuillère à soupe de jus de citron). Le résultat est encore plus tendre et parfumé.